Chia puding
11
feb
feb
Chia puding
Máte ráno málo času na raňajky? Alebo potrebujete zahnať hlad v priebehu dňa? Pripravte si proteínový chia puding do zatváracieho pohára! Rozmixovaný Šmakoun spolu s chia semienkami a vodou vytvorí perfektnú konzistenciu plnú komplexných bielkovín, ktoré vás zasýtia a dodajú energiu!
Ingrediencie
100 g sladkého Šmakouna
15 g chia semienok
100 ml vody
pár kvapiek vanilkovej stévie
ovocie podľa chuti
Postup
Namočte chia semienka na pár hodín do vody, kým nevytvorí gél. Chia gél rozmixujte so Šmakounom a vanilkovou stéviou. Hotový puding dozdobte ovocím a podávajte.