Množstvo aktívnych látok v odporúčanej dennej dávke % RVH*
Vápnik 500 mg 63%
Horčík 250 mg 67%
Vitamín C 250 mg 313%
Melatonín 1 mg
ÚČINKY VÁPNIKA:
potrebný pre stavbu kostí a zubov (od 35. roku života začne vápnik v tele ubúdať, kosti rednú a sú krehkejšie a krehkejšie)
napomáha zrážanlivosti krvi a tým napomáha srdcovocievnemu systému
podporuje nervový systém a psychiku – pomáha pri prenose signálov
u žien počas menštruácie dochádza k jeho stratám, preto je potrebné ho nahrádzať
prispieva k normálnemu fungovaniu svalov
ÚČINKY HORČÍKA:
priaznivo vplýva na činnosť srdca, nervovú sústavu a svaly
je dôležitý pre premenu energie
pomáha pri udržiavaní pevných kostí
podporuje nervový systém
udržuje v dobrom stave obehový systém
prispieva k predchádzaniu svalových kŕčov
ÚČINKY VITAMÍNU C:
podporuje obranyschopnosť organizmu
pomáha pri hojení rán
spolupracuje pri stavbe kostí, zubov a chrupaviek
jeho nedostatok môže vyvolávať nadmernú chuť na sladké
je to antioxidant (bojuje teda s voľnými radikálmi – tie vznikajú pri nadmernom strese alebo keď je človek vystavený znečisťujúcim alebo jedovatým látkam)
pomáha pri rôznych chemických procesoch v tele