Vitamín B6 – pyridoxín je vo vode rozpustný vitamín skupiny B a hrá dôležitú úlohu v metabolizme červených krviniek, raste a vývoji kostry. Prispieva k správnemu fungovaniu imunitného a nervového systému a k regulácii hormonálnej aktivity. Jeho nedostatok sa prejavuje poruchami imunitného systému, rastovými problémami a poškodením svalov.
“Migrénové bolesti hlavy často zmizú pri pridávaní vitamínu B k strave. Podobne je tomu u ťažkých hemoroidov. U ľudí trúiacich nervozitou a nespavosťou, pôsobí tento vitamín často ako ukľudňujúci prostriedok. Často sa úspešne predpisuje proti tehotenským závratiam, morskej i vzdušnej nemoci (kinetózam), nemoci z ožiarenia napr. po kobaltovej terapii.”