TOPNATUR Psyllium 100 g

Psýlium by do svojho jedálnička mali zaradiť osoby trpiace na zápchu aj hnačku. Vďaka svojim vysokým absorpčným schopnostiam a bobtnavosti, dokáže spevňovať stolicu. Na druhú stranu pôsobí veľmi pozitívne na peristaltiku čriev a následný hladký priechod stolice. Je vhodné pre vegánov aj celiakov.

1-2 x denne 10 g. 2 kávové lyžičky psyllia (10 g) rozmiešame v 100 ml vody a dôkladne zapijeme ďalšími, aspoň 250 – 300 ml vody. Na zlepšenie účinkov užívame 2 x denne. Odporúča sa užívať psyllium 30 min. pred jedlom alebo po jedle.

Psyllium môžete taktiež pridávať do rôznych náhrad jedla, mliečnych koktailov alebo jogurtov. Nezabudnite však vždy ešte zapiť pohárom vody či inej tekutiny. Psyllium nie je návykové.