Moruša biela je listnatý, listnatý strom, ktorý dosahuje výšku až 20 metrov. Rastie v miernom a subtropickom pásme, ale pôvodne pochádza z Číny, kde má jeho pestovanie niekoľkotisícročnú tradíciu. Patrí k takzvaným starým odrodám a produkuje šťavnaté sladké ovocie, ktoré obsahuje veľa živín a cenných látok. Morušový strom je veľmi odolný a môže žiť niekoľko stoviek rokov. Nie je preto prekvapujúce, že plody a listy moruše sa už celé generácie používajú v tradičnej čínskej medicíne, ktorá im pripisuje mnoho pozitívnych účinkov.
Plody moruše bielej pripomínajú vzhľad predĺžených černíc. Sú mäkké, šťavnaté a vďaka šetrnému sušeniu si zachovávajú všetky prospešné látky. Sú klasifikované ako takzvané superpotraviny. Prekvapí vás svojou lahodnou medovou chuťou, ktorá nemá v ovocnej ríši obdobu. Sladké sušené moruše vám dobre poslúžia ako energetický snack, môžete osladiť raňajkové kaše, jogurty, smoothies či dezerty. Majú priaznivý vplyv na telo i dušu a dodávajú telu toľko potrebnú energiu.
MSM alebo metylsulfonylmetán je prírodná, veľmi dobre absorbovaná organická zlúčenina obsahujúca až 34% organicky viazanej síry.
Biologicky aktívna síra je potrebná pre správne fungovanie tela a obnovu zdravého tkaniva. Organická síra sa prirodzene vyskytuje v potravinách, predovšetkým v ovocí, zelenine, obilninách a mlieku. Počas varenia však táto síra z potravín veľmi rýchlo mizne. Tiež so zlými stravovacími návykmi, zvýšenou úrovňou stresu, ale aj počas starnutia klesá jeho prirodzená hladina v tele. Preto sa odporúča doplniť síru doplnkami stravy.
MSM obsahuje až 34% organickej síry, ktorá sa veľmi dobre vstrebáva a preto je v tele plne využiteľná. MSM sa používa hlavne na výživu kĺbov. Podporuje správne fungovanie kĺbov, zvyšuje ich pružnosť a pohyblivosť, zmierňuje zápaly a opuchy kĺbov. MSM tiež pôsobí ako prírodné analgetikum. Pomáha zmierňovať bolesť a zmierňovať svalové kŕče. Zabraňuje tiež nadmernému ukladaniu vápnika v tele, čo môže byť príčinou degeneratívnych ochorení kĺbov. Vďaka svojmu protizápalovému účinku sa MSM odporúča ako doplnok liečby osteoporózy alebo reumatoidnej artritídy.
Síra obsiahnutá v MSM pomáha vytvárať esenciálnu aminokyselinu – metionín, ktorý je v tele nevyhnutný na opravu a rast tkanív v tele, zvyšuje pružnosť pokožky, obnovuje vlasy a posilňuje nechty. Okrem iného má obsah síry v MSM tiež vplyv na zvýšenie produktivity kolagénu a keratínu, ktoré dodávajú pokožke odolnosť a pevnosť a pomáhajú obnoviť rast vlasov a nechtov. Vďaka svojim účinkom na pokožku je síra považovaná za „prírodný minerál krásy“, a preto je veľmi často zahrnutá v zložení rôznych potravinových a kozmetických doplnkov pre zdravie a krásu. Pri použití v kombinácii s inými antioxidantmi, ako sú vitamíny A, C a E, MSM pomáha udržiavať mladistvo vyzerajúcu pokožku. Krémy obsahujúce MSM sa používajú aj pri liečbe zápalov kože alebo problémov s akné.
Jednou z ďalších pozoruhodných vlastností MSM sú jeho detoxikačné vlastnosti. MSM tiež vykazuje antioxidačné účinky proti tvorbe voľných peroxidových radikálov, ktoré môžu poškodiť chrupavku, ako aj kostné bunky a tkanivá. Zvyšuje tiež priepustnosť buniek, čo zvyšuje antioxidačnú aktivitu a telo je lepšie chránené pred voľnými radikálmi. Okrem toho MSM uľahčuje uvoľňovanie uložených minerálov, ako je vápnik, ktorý môže byť príčinou mnohých zdravotných problémov pohybového aparátu.
MSM je vhodný aj ako doplnok pri liečbe alergií alebo tzv. syndrómu deravého čreva, kedy baktérie a toxické odpadové produkty prenikajú do čreva a krvného obehu. V dôsledku toho je narušené správne trávenie a telo nie je schopné absorbovať základné živiny. MSM môže pomôcť obnoviť steny tráviaceho traktu a tým znížiť zápalové stavy alebo alergické reakcie na jedlo.
Síra v MSM sa tiež podieľa na produkcii glutatiónu, aminokyseliny, ktorá podporuje funkciu T-lymfocytov, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému. Okrem toho má síra upokojujúce vlastnosti a môže pomôcť telu lepšie zvládať stres.
MSM je populárny doplnok pre mnohých športovcov na zlepšenie regenerácie a výkonu. Obsah síry v MSM má schopnosť neutralizovať kyselinu mliečnu v tele, ktorá sa hromadí vo svaloch po fyzickej námahe. V dôsledku nadmerného hromadenia kyseliny mliečnej vedie bolesť, stuhnutosť a nepružnosť svalov k ich ťažšej regenerácii. To je dôvod, prečo mnohí športovci používajú MSM ako doplnok pre lepšiu regeneráciu svalov a obnovu nových a zdravých kĺbových tkanív.
MSM je tiež považovaný športovcami za vynikajúci doplnok na podporu výkonu. Z energetických zásob tela sa približne 70-80% energie používa na trávenie. Keďže však MSM zvyšuje absorpciu živín, energetické požiadavky sa znižujú. Nespotrebovaná energia sa potom môže použiť napríklad na zlepšenie fyzického výkonu alebo zlepšenie celkových energetických zásob.
Odporúčané dávkovanie: Pol lyžičky (1 g) denne, výhodne rozdelené do dvoch menších dávok, s pohárom vody alebo džúsu.
Oznámenie: Nie je určené pre deti do 18 rokov. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím tohto doplnku poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok nie je náhradou pestrej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. MSM by sa nemal používať spolu s liekmi zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov – antireumatík kvôli miernemu antikoagulačnému účinku MSM. Z rovnakých dôvodov by sa nemal kombinovať s antikoagulačnými liekmi, ako je warfarín.
Zloženie: metylsulfonylmetán v práškovej forme.