Author Archives: kika tut
Marhuľová zmrzlina
Ako zhodiť nejaké to kilečko navyše, aj keď je leto a vy chcete maškrtiť? Pripravte [...]
feb
Kakaový mugcake
Torta do hrnčeka z mikrovlnky obsahuje kvalitný proteín pre efektívne spaľovanie zo Šmakouna, vajcia a [...]
feb
Karfiolová nátierka
Karfiolová nátierka Premýšľate, čo zdravého a nie príliš kalorického si dať na večeru? Skúste nátierky! [...]
feb
Cesnaková nátierka
Cesnaková nátierka Ochutnajte jarnú lásku na prvý skus! Táto vytunená cesnaková nátierka je fakt skvelá, [...]
feb
Zelerová nátierka
Zelerová nátierka Tiež vám nechutil zeler, keď ste boli malí? No v tejto kombinácii chutí [...]
feb
Avokádová pomazánka
Avokádová nátierka so Šmakounom na celozrnnom chlebe obsahuje všetko, čo by na fitness tanieri nemalo [...]
feb
Cibulačka
Cibuľačka Nie je nič lepšie na zahriatie ako polievky, preto skúste túto pikantnú cibuľovú, ktorá [...]
feb
Cícerový falafel
Cícerový falafel Nejete mäso? Pre vegetariánov, ale aj mäsožravcov máme recept na mňamózne guličky, ktoré [...]
feb
Zapečené portobello
Zapečené portobello Portobello sú okrem vitamínov a minerálov aj dobrým zdrojom bielkovín a práve to [...]
feb
Boršč
Boršč Tradičný recept z červenej repy vo vegetariánskej úprave! O bielkovinu však núdzi nemá, tú [...]
feb