Entries by kika tut

Krémešová torta

Suroviny:  Lavaš špaldový 2x Zlatý klas s pravou vanilkou 1l mlieka pár kvapiek vanilkového flavdrops na dosladenie (alebo iné sladidlo) odmerka vanilkového proteínu 500ml sójovej smotany na šľahanie 250g odtučneného tvarohu Skvelý recept s Lavašom z kuchyne mystoryofcooking. Postup: Podľa tortovej formy si vyrežeme 4 kruhy Lavaša. V rúre si ich upečieme na 180 stupňoch na 3-5 minút. Na dno formy položíme […]

Vrstvený lavaš banánový koláč

Suroviny:  kakaový lavaš banány vanilkový puding Napadlo jej, že ich naukladá medzi pláty kakaového lavaša a zalejeme uvareným pudingom a nechá vychladiť. Na tento recept na banánový koláč ich padlo asi 8-9 banánov a koláč sa vydaril. Postup: Nakrájané banány naukladáte na kakaový lavaš, a postupne vrstvíte podľa toho koľko tých banánov máte.Uvarte si puding podľa receptu.Ked […]

Veterníková torta

Suroviny:  1 plát špaldového lavaša 2 ks karamelový puding 1 odmerka vanilkového proteínu pár kvapiek orieškového flavdrops 250ml sójovej smotany na šľahanie⁠ Tiež obľubujete veterníky? Veterníková torta v tejto verzii od Mystoryofcooking vás určite očarí. A ako bonus je ľahšia a má oveľa menej kcal 💥  žiadne odpaľované cesto, ľahučký karamelový krém a ľahká smotana. Postup: Z jedného plátu lavaša podľa […]

Vrstvený koláč

Suroviny:  lavaš 2 polotučné tvarohy jahody sladidlo Recept na vrstvený koláč s lavašom z kuchyne rsestakova. Postup: Použila som chlebovú formu, ktorú som vystlala celú papierom na pečenie. ⁠Lavaš nakrájám na plátky o šířke chlebovej formy. ⁠Tvaroh vyšľaháme spolu so sladidlom alebo cukrom. Jahody si nakrájajte na tenké plátky a vrstvíme.⁠Lavaš – tvaroh (tenká vrstva 👉 cca 1 PL […]

‚Ne-klasická“ lavaš štrúdľa maková čokoládová

Suroviny:  jeden plát lavaš čokoládový puding Creme Ole od droetker 300ml rastlinného mlieka (dala som nesladené kokosové)⁠ 2 plné odmerky čokoládový proteín mletý mak (množstvo podľa chuti-ja som dala tak aby bola fajn konzistencia )⁠ vajce Ten kto vymyslel lavaš by si zaslúžil nobelovú cenu ​lebo spraviť koláč (štrúdľa maková) ktorého príprava vám zaberie tak 5 minút času je úplne na […]

Lavaš veterníky

Suroviny:  špaldový lavaš 2/3 plátu Karamelový krém: 1 ks karamelový puding + 450ml mlieka + 5 kvapiek flavdrops (peanut)⁠ 125g ricotty⁠ 25g vanilkového proteínu⁠ Smotanový krém:⁠ 150ml smotany na šľahanie Lavaš veterníky od Mystoryofcooking. Je neskutočné čo všetko sa z lavaša dá vytvoriť a upiecť. A jeden nemá ani 50kcal‼️ to chceš nie? 🙂 Postup: Z jedného plátu si vyrežeme pomocou obvodu […]

Zakrútený lavaš čučoriedkový cheesecake

Suroviny:  lavaš 1/2 2,5 alebo 3ks jemný odtučnený tvaroh 100ml mlieko 170g mrazené čučoriedky 40g med (aj viac podľa chuti) 60g xilytol 20g zlatý klas/pudingový prášok 20g pudingovy prášok vanilka (alebo zlatý klas) Zakrútený lavaš čučoriedkový cheesecake od Rommiemax. Ak máte chuť na čučoriedkový koláč, odporúčame vám túto verziu s lavašom. Postup: Najprv si pripravíme plnku na tento cheescake. 250g tvarohu zmiešame s […]

Lavaš churros

Suroviny:  lavaš puding proteín maslo kokosový cukor škorica Poznáte churros? 😊 Originál je lahodný kalorický zázrak a la španielske šišky s čokoládovým krémom. Ja som pripravila v priebehu chvíľky nízkokalorickú a rovnako chutnú verziu. Postup: Stačí si nakrájať lavaš na malé kúsky, zatočiť do tvaru churros, pomôcť si špilkou a dať zapiecť na chvíľku do rúry.Zatiaľ uvariť puding podľa návodu, […]

Nepečená kakaová lavaš roláda

Suroviny:  kakaový lavaš 1 plát 1 vanilkový puding 600ml mlieka 2-3pl erithritol 2 menšie banány 6-7pl kakao 1-2pl erithritol (sladidlo podľa chuti) ⁠ Nepečená kakaová lavaš roláda z kuchyne Nepečená pretože nerada tepelne upravujem kakaový lavaš v rúre. Keď tak maximálne na panvici alebo v grile a je výborný. Táto roláda s dvojitou dávkou pudingu a banánovou plnkou je úplna mňamkačka […]

Doboška

Suroviny:  3 pláty kakaového lavaša 3x zlatý klas 1,2l mlieka 50g xylitol⁠ 70g roztopenej čokolády Doboška v perfektnom prevedení  💛 úplne nízkokalorická, s malým obsahom cukru 🤎.⁠ ⁠ Poznáte ju určite aj ako dobošové rezy či dobošová torta. Postup: Z troch plátov nám víde 6ks 23x23cm štvorcov.Uvaríme si zlatý klas v 1,2l mlieku s cukrom. A už len vrsrvime – […]