Tag Archives: dietne
Štrúdľa tvarohová a štrúdľa maková
Suroviny: 1 plát lavašu na každú štrúdľu 360g hrudkovitého tvarohu 2 vajcia 30g proteínu (môžte vynechať) brusnice namočené v [...]
feb
Nepečený mliečny vanilkovo – čokoládový rez
Suroviny: 3 pláty špaldového kakaového lavaša 3 x 180ml smotany na šľahanie 500g jemného rozotierateľného tvarohu 25g vanilkového [...]
feb
Lavaš pizzové rolky
Suroviny: lavaš 2ks rajčinový pretlak pizza korenie soľ šunka strúhana mozzarella kukurica Postup: Rúru predhrejeme na 180°C. Lavaš pláty si položíme [...]
feb
Bolonské špagety
bolonské špagety Tradičné paradajková omáčka v netradičnom vegetariánskom poňatí! O bielkoviny však núdzu nemá, mäso totiž [...]
feb
Plnené zemiakové knedle
Plnené zemiakové knedle Českú kuchyňu si nemusíte odopierať, keď na to pôjdete chytro! Knedle z celozrnnej [...]
feb
Zapečené zemiaky
zapečené zemiaky V jednoduchosti je krása! Zemiaky vopred uvarte a potom už všetko len naskladajte do [...]
feb
Boršč
boršč Tradičný recept z červenej repy vo vegetariánskej úprave! O bielkovinu však núdzu nemá, tú plne [...]
feb
Karfiolová nátierka
Karfiolová nátierka Premýšľate, čo zdravého a nepríliš kalorického si dať na večeru? Skúste nátierky! Tahle karfiolová naozaj [...]
feb
Čučoriedkový cheesecake
čučoriedkový cheesecake Ľahučký, nízkokalorický, nepečený cheesecake s poriadnou dávkou proteínu ako v korpuse, tak v [...]
feb